Un cours pour booster ta force et progresser en sports aériens ! Ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer leur force pour les sports aériens et progresser plus rapidement, tout en réduisant le risque de blessures. Au programme : Un mix d’exercices, tricks et de techniques, sur et en dehors de la barre de pole dance, pour renforcer les bras, les épaules, les abdominaux, ainsi que les jambes et le dos. Idéal pour : les pratiquant(e)s de pole dance,de cerceau aérien ou hamamock, quel que soit leur niveau. 🔹 Pré-requis : aucun, accessible à tous les niveaux 🔹 Tenue : legging, pantalon de sport ou short / brassière ou T-shirt 🔹 Accessoires utiles : bouteille d’eau, serviette
Un cours pour booster ta force et progresser en sports aériens ! Ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer leur force pour les sports aériens et progresser plus rapidement, tout en réduisant le risque de blessures. Au programme : Un mix d’exercices, tricks et de techniques, sur et en dehors de la barre de pole dance, pour renforcer les bras, les épaules, les abdominaux, ainsi que les jambes et le dos. Idéal pour : les pratiquant(e)s de pole dance,de cerceau aérien ou hamamock, quel que soit leur niveau. 🔹 Pré-requis : aucun, accessible à tous les niveaux 🔹 Tenue : legging, pantalon de sport ou short / brassière ou T-shirt 🔹 Accessoires utiles : bouteille d’eau, serviette