Le yoga est une discipline complète, avec différents styles et plusieurs seront abordés lors de nos cours. Les vertues sont : - Tonifie le corps et renforce les muscles profonds - Améliore la souplesse - Favorise une meilleure posture - Travaille sur l’endurance - Sculpte le corps - Réduis les douleurs - Aide à la digestion - Renforce les articulations - Réduit le stress - Améliore le bien-être - Stimule corps et esprit - Vide l’esprit et diminue les burnout Pré-requis : aucun, adapté à tous les niveaux Tenues : tenue de sport confortable Matériel utile : Bouteille d'eau/ serviette
Le yoga est une discipline complète, avec différents styles et plusieurs seront abordés lors de nos cours. Les vertues sont : - Tonifie le corps et renforce les muscles profonds - Améliore la souplesse - Favorise une meilleure posture - Travaille sur l’endurance - Sculpte le corps - Réduis les douleurs - Aide à la digestion - Renforce les articulations - Réduit le stress - Améliore le bien-être - Stimule corps et esprit - Vide l’esprit et diminue les burnout Pré-requis : aucun, adapté à tous les niveaux Tenues : tenue de sport confortable Matériel utile : Bouteille d'eau/ serviette