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DESCRIPTION:Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui met l'
 accent sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la po
 sture\, de la souplesse et de la conscience corporelle.\n\nC'est une prat
 ique qui vise à renforcer le corps dans son ensemble\, en particulier le 
 centre (abdominaux\, plancher pelvien\, et muscles du dos)\n\nGagnez en fo
 rce et en mobilité.\n\nPré-requis : aucun\n\nTenue : Short ou pantalon d
 e sport/brassière ou t-shirt/baskets propres ou chaussettes\n\nAccessoire
 s utiles : bouteille d'eau/ serviette
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DTSTART:20260915T083000Z
LOCATION:Emsie House
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Pilates
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